Sundayティップネス💃
12/11(日)は、午前中からティップネスに行って
ユニバを踊ってきました💃
１番から３番まで通しに入ったので、
長いし運動量もあるので結構キツイ😵💥
でもメッチャ汗かけるし、
やっぱり楽しい～ヾ(*≧∀≦)ﾉﾞ
何回通しで踊ったかなぁ？
4回位踊ったのかな～
習ったばかりの頃は
早すぎて全然付いていけなかったのに、
何回も踊ってると体が覚えちゃってるんだよね～
まだまだへたっぴ過ぎるけど、
やっぱりダンスって楽しいなっ😃🎵
ユニバで程よくいあ汗をかいた後は、
トレッドミルでランニング🏃💨
8.6km/hで30分、走りました🏃💨
どうにか止まらずに
速度も下げずに走れた～＼(ﾟ∀ﾟ)／
最近、ラスト1分は速度を上げてから
終了していたけど、
昨日はラスト2分 9.5km/h で頑張りました！
ゼーハーしちゃうけど、
軽いポイント練習になったかな～⁉
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