今日はティップネスに行って、 DDD STYLE HIPHOP からのファイティングラッシュの後、トレッドミルで9km/h で35分、5km強走ってきました。 ホントは昨日も走りたかったんだけど、何だかダルくてダルくてお休みしちゃいました(^。^;) 先週は土曜日にティップ…