11/17(木)は、会社が終わってから 急いで帰ってご飯の用意をしてティップネスへ ユニバーサルミュージックワールドダンスと、 キックシェイプで激しくボクササイズ(oﾟ∀ﾟ)=○ キックシェイプはパンチやキック、フック、 アッパーを組み合わせて エクササイズす…