木曜ティップネス
11/17(木)は、会社が終わってから
急いで帰ってご飯の用意をしてティップネスへ🚲💨
ユニバーサルミュージックワールドダンスと、
キックシェイプで激しくボクササイズ(oﾟ∀ﾟ)=○
キックシェイプはパンチやキック、フック、
アッパーを組み合わせて
エクササイズするんだけど、
次から次に技があって、結構激しい！
格好よく(よくはないけど、気分的は😁)
キックなんか決めたりパンチしてると
ストレス発散にもなって気持ちいい(*^ω^)
水曜日のファイティングラッシュも好きだけど、
動きや順番が決まってるから
覚えてしまうとちょっと単調に感じちゃう
その点、キックシェイプは毎回違う内容だから
新鮮で、順番が覚えられなくて
四苦八苦するんだけど
それがまた楽しいo(*ﾟ∀ﾟ*)o
順番を思い出しながら体を動かして
脳トレになってるかな～😃💦
脂肪買い取りキャンペーンにエントリーしたし、
最後のパラーラッシュも出たかったんだけど
走りたかったので我満しました！
トレッドミルで、ドクターXと
三ツ星の給食を見ながら
9km / h で30分走りました🏃💨
1ヶ月どのくらい走ってるんだろう❔
他の皆さんのブログを見ていると
月末に走行距離を集計しているみたい。
私も今度まとめてみよう‼😃
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