11/15(火)は先週の水曜日に ティップネスで走って以来6日ぶりに走れました 最近寒くなってきて、 ティップネスの無い日に外に出るのが億劫で 怠けちゃっていたので、 久々の外ランです。 暑い時期はタオルを首に巻いて 汗だくで走ってたけど、 この時期はう…

にほんブログ村のランキングに参加しようと、 ブログにバナーを貼り付けるべく、 あーでもないこーでもない 四苦八苦していたところ… や～っと貼り付けに成功～ これっ、これっ ↓↓↓ やったぁ～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ ここ何日間か携帯とにらめっこしていたので なん…

11/14(月)は、会社帰りにコンビニで 練馬こぶしハーフマラソンの支払いをしてきました。 支払いも済んだので、 「今日は走るよ～ε=(ﾉ･∀･)ﾂ」っとコンビニを出たら 『ザーッ』 6時以降雨の予報になっていたけど、 的中しちゃってる⤵⤵ 水曜日にティップネスで…

11/12(土) 夜から新大久保へ 学生時代のお友達と プチプチクラス会があったので 新大久保の韓国料理屋さん『ハレルヤ』へ 新大久保エリアの中では 老舗韓国料理屋さんだそうで 綺麗ではないし、 お座敷メインのアットホームな店内だけど、 それなりにお客さ…

11/12(日)は出勤日ではないので、 午前中家事を済ませて 午後からティップネスに行ってきました 定番のユニバとDDD ユニバもDDDも、 ２番に入ってから何回か出たので、 流れを覚えて踊れるようになってきた～ かな⁉ (上手い下手は置いておいて…) いつもはそ…

11/11(金)ポッキーの日は、会社の飲み会でした✨🍻🎶 普段は行かない赤羽で飲んでました。 二次会のカラオケ🎤😆🎵 最近、飲むと頭痛が辛い😞💥 元々お酒は弱いんだけど… 弱くなったなぁ～😅

こぶしマラソンのエントリーが完了してからーー 急いでティップネスへ 間に合った～(^。^;) DDD が２番に入って まだ１回しかやってないから 絶対に出たかった～ヽ(´∀｀)ノ 土曜日のインストラクターよりも 少し振りが長かったけど、 どうにか覚えられた。か…

11/9(水)は、こぶしマラソンの 一般先着受付がありました。 例によって、PM8時から(--;) またドタバタしてる間に締め切りになっちゃって DDD にも間に合わない‼というダブルパンチか⁉ 去年は１週間前の区民先行受付が 25分で締め切りになったそうで でも今年…

11/6(日)は、午前中からティップネスに 行ってユニバに出て軽く汗を流した後、 トレッドミルで30分走りました 走り終わってストレッチをして帰ろうかな～ と思っていたら、友達がこれから アクティブストレッチに出るんだ～と。 ちょうどマッタリストレッチ…

11/5(土)は、ティップネスday 出勤日ではなかったので、 先週出れなかったユニバから参戦 ２番の振りに入ってから 火曜日も行ったので、３回目でしたがーー なんとな～くわかったような わからないような… 順番がなかなか覚えられなくて 苦労します(^-^; ダ…

11/3(木)は下の子の文化祭だったので 中学校まで行ってきました 毎年土曜日に開催されていたと 思ったんだけど、何故だか今年は 文化の日との事。 まぁ、文化の日にするのは 本来の姿かもしれないね 土曜日開催だと、建設業の主人は 土曜日出勤なので毎年見…

我が家は2000年の冬に入居したので、今年で16年が経ちました。 キッチンのシンクの蛇口が根本から外れてしまって、ガタガタいっていたり、コンロの火がつきにくかったりでいくつか故障箇所が出てきてしまいました。 蛇口には、応急処置でタオルを巻いて使っ…

11/2(水)は練馬こぶしハーフマラソンの 区民先着申込の日でした。 PM8:00受付開始なので、 水曜日はティップネスの日なのに… DDD が新しく２番に入るので 絶対に絶対に出たい日だったのに… 泣く泣くティップネスは諦めて 申込に専念したのです。 30分前から…

10/30(日)は、午前中からティップネスに行って、ユニバを踊ってきました 土曜日のユニバに間に合わなかったから、２番が初めてでした！ が、速すぎて… 細かすぎて… 覚えられな～い…(^。^;) ほぼ付いていけなくて、「❔❔❔」な、まま終わってしまった…(--;) こ…

やっぱりティップネスの話題です(^^; 先週は、土曜日出勤でユニバとDDD が出れなかったので、今週は～と楽しみにしたいたのに、家の事をしていたら時間が無くなっちゃって、ユニバの時間に間に合いませんでした⤵ 今週から２番に入るから出たかったのに～⤵⤵ …

10/27(木)もー ティップネス‼ 何だかティップネスの話題ばかりになってきた⁉(^∀^；) それくらいティップネスばっかり行っているのか、他に話題が無いのか⁉ う～ん どちらもかなぁ～ 会社と家の往復だけじゃなくて、ストレス発散、身体を鍛える為にもスポーツ…

10/26(水)は会社終わってから、一回帰って夕飯の準備をしてからティップネスに向かいました。 しかし、インストラクターがお休みで代行だった～(T0T) 代行でもDDD なら良かったんだけど、BUMBUMに変更だって～…(--;) iTIPNESSの登録が何だかうまくいってなく…

月曜日に大泉学園にある石橋デンタルクリニックという歯医者さんに初めてかかりました。 かかりつけの歯医者は、近所の商店街にあって通院中なんだけど、神経の無い歯の歯茎にぷっくりデキモノができてしまって、診てもらったら、歯の根っこに膿が溜まってい…

10/24の月曜日、週始めから少し早退して大泉学園の歯医者さんに行ってきました。 自転車で！ なので、バイクがてらの通院 会社からだと7㎞弱位かな⁉ 電車だと乗換、乗換で接続が悪いので、「気候もいいし、え～い自転車で行ってしまえぃ っ！」てな、訳で。 …

10/22(土)は、土曜日出勤の日だったので会社が終わってからティップネスに行ってきました。 土曜日は15時までの勤務なのでその足で駆け付けるんだけど、15:05からのDDDが間に合わない！ まぁ、とりあえず前半部分は覚えられたから、出れなくてもしょうがない…

10/20 先週の木曜日は本当はティップネスの日なんだけど、何だか疲れてしまって、ユニバーサルミュージックもいちよ覚えられてるからと言うことで… さぼってしまいました～(^^; こんな日もあるよね😉👍🎶

今日はティップネスに行って、 DDD STYLE HIPHOP からのファイティングラッシュの後、トレッドミルで9km/h で35分、5km強走ってきました。 ホントは昨日も走りたかったんだけど、何だかダルくてダルくてお休みしちゃいました(^。^;) 先週は土曜日にティップ…

伊勢土産をお届けに、今日は旦那の実家に帰省です。 行き掛けお昼の時間だったのでアジアン酒場でLunch🍴 (お酒は飲まないけどね😁) 旦那は担々麺セット 私はエビチリセット しっかりしたお味で美味しかった😋🍴💕 ご馳走さまでした😌🌸💕

お一人様ランチの後、池袋で買い物があったので、"BAKE "に寄ってチーズタルトを買ってきました。 以前はすごい並んでたけど、昨日は5組位しかいなかったので5分も待たずに買うことができました😉👍🎶

今日は、表参道の美容院に行ってきました せっかく表参道まで来たならと、東急プラザ表参道に入っているbills でランチ☀ バッチリカロリーをとってしまったので、帰ってきてからティップネスに行ってきました。 DDD STYLE HIPHOP とキックシェイプ30 その後…

bills 表参道でお一人様ランチ🍴 テラス席気持ち良さそうだったな😌🌸💕

初ブログです！ 宜しくお願いしますm(_ _)mはてなブログ開設記念に、10/9、10日の2連休で 結婚20周年記念に伊勢まで旅行に行ってきたので記事にしてみます 9日の明け方、4時出発予定が… 案の定約30分遅れで東京の自宅を出発し、 途中の新東名で大雨と霧で怖…